如何缓解神经衰弱带来的痛苦
时间2019-04-18 13:55来源:南京说那些焦虑事
如何缓解神经衰弱带来的痛苦?现在很多患者喜欢自疗,但是不能盲目的自疗,否则会造成病情的恶劣。专家介绍,神经衰弱是一种十分复杂的精神类疾病,这种疾病对患者的影响也大,如果不加以治疗的话,很可能造成不良影响。下面给大家介绍一些神经衰弱自我疗法,希望可以帮到大家。
(1)减缓神经衰弱头疼之静心冥想:使用瑜伽和冥想是治疗偏头疼的新方法。
(2)减缓神经衰弱头疼之饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
(3)减缓神经衰弱头疼之冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。
(4)减缓神经衰弱头疼之头缠毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疗效时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疗效的目的。
(5)减缓神经衰弱头疼之按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
如何缓解神经衰弱带来的痛苦?专家提醒您:平时不要只忙着工作、学习,偶尔也要多关注自身状况,当受神经衰弱影响时,应该在时间咨询医生,弄清自身病症特点,才好对症治疗。面对疾病困扰,大家不要盲目吃药,这不利于恢复健康。